Le PsyCoaching   #

Définition comparative   .::. Le « Coaching » est l'accompagnement de personnes ou d'équipes pour le développement de leurs potentiels et de leurs savoir-faire dans le cadre strict d'objectifs professionnels. Il concourt à la promotion de l'excellence dans le domaine des sports, du management, ou de l'évolution de carrière. Il nécessite donc, de la part du coach, des connaissances ciblées et une expérience dans l'un ou l'autre de ces domaines. .::. Le « PsyCoaching » (dit aussi "Life Coaching" ou "coaching pour la vie privée", mais qui s'étend, ici, au domaine professionnel) considère les dimensions professionnelles et personnelles comme interdépendantes et nécessitant donc une approche complète de la personne. Il est centré sur ce qui fonde l'action, plus que sur les savoir-faire dans tel ou tel domaine d'activité. Cette approche permet ainsi de fonder l'excellence dans des domaines concrets, tant personnels que professionnels. Loin des recettes, aussi brillantes qu'inapplicables dans la durée, il repose sur un modèle cognitivo-comportemental simple, didactique et adaptable aux situations nouvelles, en toute autonomie. C'est une approche « sur mesure », interactive, chaleureuse et rationnelle. Ainsi, le PsyCoaching est l'accompagnement, de personnes ou d'équipes, centré sur ce qui, en chacun, fonde la communication et l'action, c'est-à-dire les représentations et les émotions de la personne entrant en jeu dans les différents contextes de sa vie. .::. Le objectifs du « PsyCoaching », tant professionnels que personnels, sont le développement des potentiels et des savoir-faire par la « gestion de soi » dans ce qui perturbe l'action à ses différentes étapes. Abordant les dysfonctionnements (troubles mineurs cognitifs, émotionnels, comportementaux), subis par un grand nombre de personnes au long de la vie, il prévient l'apparition voire l'installation de plus grandes déroutes et souffrances, limitant ainsi le passage à certaines psychopathologies (troubles majeurs). Ses objectifs peuvent donc s'étendre jusqu'au développement de la personne dans ses dimensions adaptatives, sensibles, rationnelles, relationnelles et créatives. .::. La « Psychothérapie » prend naturellement le relais en cas de grande souffrance psychologique et de désorganisation profonde de la vie quotidienne, familiale, étudiante ou professionnelle. En savoir plus : Qu'est-ce qu'un psychologue ? .::. Psychothérapie brève

Méthodologies   #

Elles sont issues des Thérapies Cognitives & Comportementales : approches centrées sur les pensées, les émotions et les comportements. .::. « Cognitives » pour les préjugés et les erreurs de raisonnement qui gênent nos relations, altèrent le sens de notre vie, notre estime de soi, notre adaptation, notre créativité et notre évolution. .::. « Comportementales » pour les comportements inadaptés induits ou maintenus par des émotions négatives (souffrances psychologiques comme l'anxiété, l'agressivité et la dépression). .::. Méthodes intégrées : selon les besoins, relaxation, « attention juste » (ou « pleine conscience » ou « mindfulness »). .::. Une conception de l'être humain, en relation avec ses environnements, comme phénomène vivant fait de dynamiques tissées ensemble : biologique, psychologique, sociale, évolutive,... Il s'agit d'un partenariat, dont vous décidez la durée, sous forme d'un dialogue à visée de résolution de problèmes. Cette durée devra être suffisante pour cerner précisément le problème et vous laisser le temps de mettre en oeuvre vos solutions, d'en constater les premiers résultats, voire d'intégrer un changement. (Intégration, éventuellement complétée d'un suivi à la carte.) Cela, tout en étant accompagné par les indications techniques, l'écoute et le soutien de Vincent Guilloux.

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